ここはその名のとおり、気軽に楽しくトレーニングをしたり、コンディションを整える皆さまのトレーニングルームです。
私自身もそうでしたが、トレーニングをしなくてはならないとわかっているのに運動から遠ざかってしまい、かと言ってジムに行っても何をすれば効果的なのか分からなかった経験があります。
怪我や病気の回復のためのリハビリも、病院では熱心にがんばってこれたのに、退院して1人になったら、自宅では継続することが出来なくなった方も多いと聞きます。
毎日なんとなく身体は疲れているけれど、なぜ疲れているのか、どこがしんどいのか、どうすれば楽になるのかは、明確には答えられないという方はきっと多いでしょう。
自分の身体の理想からどんどん遠ざかってしまっていると感じてしまったり、正しいトレーニングでスポーツのパフォーマンスを上げたいのに、身体がうまく動かないと感じる方など、身体の悩みを抱える理由はさまざまです。
以前に感じていたような、いつも絶好調な身体をもう1度取り戻したい！スムーズに動く身体にしたい！
そう考えている方はきっとたくさんいらっしゃるはず！！
そんな皆さまの身体と一緒に向き合える場所があったら、今すこしだけ弱ってしまっている気持ちや身体をサポートできるんじゃないかなと思い、このトレーニングルームを作りました。
トレーニングはいつからでも、何歳からでも、遅くはありません。
今、皆さまがここを訪ねてくださったのが最高のタイミングです！
気持ちよく１日を過ごせるような身体づくりを、私たちと一緒にはじめましょう！！
MY BODY ROOM 101
オーナー
日向野 夏子